当前位置: 首页 >> 食谱菜谱

菜包饭的做法(厨娘教你一招巧做鸡翅包饭)

时间:2023-05-20 浏览量:24次
厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

今天用太太乐原味鲜头道特级鲜酱油给孩子做鸡翅包饭,这款酱油都是用熟悉的食材,还是那个熟悉的味道,零添加三重鲜,做出来的鸡翅更味道鲜美,而鸡翅包饭可畏是孩子最爱吃的饭了,即有肉有菜有饭,挑食的孩子想挑都没法挑,关键是味道超级棒,营养又丰富,孩子们也喜欢吃!

By 邱邱的厨房日记

用料

  • 鸡翅 8个
  • 米饭 半碗
  • 黄瓜 半根
  • 胡萝卜 半根
  • 蚝油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 1勺
  • 番茄酱 一勺
  • 食用油 适量勺
  • 食用盐 适量克
  • 葱姜 适量
  • 五香粉 适量
  • 油 适量
  • 熟白芝麻 适量

做法步骤

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

1、鸡中翅先清洗干净,用剪刀剪去两头的筋膜

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

2、把骨头去掉,再清洗干净控干水分加入葱姜料酒腌制片刻

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

3、然后把胡萝卜切成小丁

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

4、再把黄瓜也切成小丁

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

5、把小葱也切成葱花

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

6、锅烧油油热下入胡萝卜,黄瓜和葱花翻炒出香味

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

7、然后倒入米饭,把米饭炒散

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

8、加入少许五香粉,翻炒均匀

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

9、加入少许盐调味

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

10、把炒好的米饭塞到鸡翅里面去,用筷子压紧

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

11、全部塞好之后放入盘子里待用

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

12、不粘锅烧热,加入少许油,油热下入鸡翅包饭,小火煎

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

13、煎至两面金黄,再加入一勺太太乐原味鲜头道特级鲜酱油酿造酱油

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

14、加入一勺蚝油

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

15、加入一勺番茄酱和适量的水

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

16、盖上盖子小火焖煮至汤汁收干

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

17、出锅前撒点熟的白芝麻即可装盘

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

18、美味诱人的鸡翅包饭就做好了

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

19、一口咬下去鲜嫩多汁的鸡翅,包裹着咸香的炒饭,超级美味

厨娘教你一招巧做鸡翅包饭

20、成品图!

小贴士

炒饭添加的蔬菜可以根据自己和家孩子的喜好或者自家食材添加

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。